سلامت سنج

قرص متروماکس (Metromax) یکی از داروهای مؤثر در درمان عفونت های دندانی و دهانی است. این دارو به عنوان یک آنتی بیوتیک، برای درمان عفونت های باکتریایی تجویز می شود و می تواند به تسکین علائم و بهبود وضعیت دندان ها و بافت های اطراف آن کمک کند.

متروماکس چیست؟

قرص متروماکس، که حاوی ماده موثره متروپرازول (Metronidazole) است، به عنوان یک آنتی بیوتیک موثر در برابر انواع باکتری های گرم مثبت و منفی عمل می کند. این دارو معمولاً برای درمان عفونت های ناشی از باکتری های بی هوازی، به ویژه عفونت های دندانی و دهانی تجویز می شود. متروپرازول با اختلال در سنتز DNA باکتری ها باعث مرگ آنها می شود. این مکانیزم عمل به آن کمک می کند تا عفونت های باکتریایی را کاهش دهد و بهبود علائم را تسریع کند.

دوز و نحوه مصرف قرص متروماکس برای دندان

دوز متروماکس با توجه به نوع عفونت و وضعیت بیمار متفاوت است. معمولاً دوز روزانه بین ۵۰۰ تا ۱۵۰۰ میلی گرم است که در چندین نوبت تقسیم می شود. حتماً باید طبق تجویز پزشک مصرف شود.

نحوه مصرف

بهتر است قرص با یک لیوان آب مصرف شود. از جویدن یا خرد کردن قرص خودداری کنید. معمولاً این دارو دو تا سه بار در روز تجویز می شود. حتماً از دوزهای فراموش شده چشم پوشی کنید و در صورت یادآوری، بلافاصله مصرف کنید. درمان معمولاً بین ۷ تا ۱۰ روز ادامه دارد، مگر اینکه پزشک شما دستور دیگری بدهد.

عوارض جانبی متروماکس

مانند هر دارویی، متروماکس نیز می تواند عوارض جانبی داشته باشد. برخی از عوارض جانبی شایع شامل حالت تهوع، استفراغ، و اسهال هستند. برخی افراد ممکن است بعد از مصرف این دارو دچار سردرد شوند. بغضی از بیماران گزارش می دهند که بعد از مصرف متروماکس طعم تلخی در دهان احساس می کنند.

عوارض نادر متروماکس شامل خارش، قرمزی، و ورم صورت هستند. در صورت بروز علائمی مانند زردی پوست یا چشم ها، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. در موارد نادر، ممکن است عوارضی مانند اختلالات حرکتی یا خواب آلودگی به وجود آید.

منبع: smilebright.ir

رژیم غذایی بدون گلوتن، به برنامه ای اطلاق می شود که در آن مصرف گلوتن، پروتئین موجود در گندم و جو، محدود یا حذف می شود. این رژیم در ابتدا برای افرادی با بیماری سلیاک طراحی شده بود، اما امروزه به دلیل مزایای بالقوه اش برای سلامت عمومی، به گزینه ای محبوب تبدیل شده است.

اهیمت رژیم بدون گلوتن

همانطور که گفته شد این رژیم به دلیل مزایای متعددی که دارد جز رژیم های سالم به شمار می رود. اما عمده اهمیت آن به نظارت بر بیماری های گوارشی نظیر سلیاک بر می گردد. برای درک بهتر این موضوع باید با دو مورد از این بیماری ها آشنا شوید.

بیماری سلیاک

بیماری سلیاک یک اختلال خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به گلوتن حمله می کند و موجب آسیب به روده کوچک می شود. این بیماری می تواند موجب علائم مختلفی مانند اسهال، درد شکم، کاهش وزن، و خستگی شود. برای مدیریت این بیماری، لازم است که فرد به طور کامل از مصرف گلوتن پرهیز کند.

حساسیت به گلوتن غیرسلیاکی

افراد با حساسیت به گلوتن غیرسلیاکی  ممکن است علائمی مشابه با بیماری سلیاک تجربه کنند، اما بدون آسیب به روده کوچک. این افراد نیز ممکن است با پیروی از رژیم بدون گلوتن بهبود یابند.

نمونه رژیم بدون گلوتن

به عنوان مثال می توانید از محصولاتی مانند کینوا، برنج قهوه ای، برنج وحشی، ذرت خوشه ای، گندم سیاه، برنج معمولی و تاپیوکا در رژیم غذایی خود بگنجانید. هر کدام از این محصولات را می توانید به هر شکلی که دوست دارید جایگزین مواد گلوتن دار کنید.

مزایای رژیم بدون گلوتن

عبارتند از:

بهبود سلامت روده

یکی از مزایای اصلی این رژیم، بهبود سلامت روده است. برای افرادی که به بیماری سلیاک مبتلا هستند، حذف گلوتن می تواند به بهبود عملکرد روده و کاهش التهاب کمک کند.

کاهش التهاب و بهبود عملکرد سیستم ایمنی

رژیم بدون گلوتن به کاهش التهاب در بدن کمک می کند و بهبود عملکرد سیستم ایمنی را به دنبال دارد. این امر به ویژه برای افرادی با بیماری های خودایمنی یا التهابی مفید است.

افزایش انرژی و کاهش خستگی

بسیاری از افرادی که برنامه غذایی بدون گلوتن را دنبال می کنند، اظهار داشتند که احساس انرژی بیشتری دارند و از خستگی مزمن رهایی یافته اند. این ممکن است به دلیل بهبود جذب مواد مغذی و کاهش مشکلات گوارشی باشد.

کنترل بهتر علائم گوارشی

این رژیم می تواند به بهبود علائم گوارشی مانند نفخ، درد شکم و اسهال کمک کند. این امر به ویژه برای افراد مبتلا به حساسیت به گلوتن غیرسلیاکی بسیار مفید است.

منبع: healthyrecipe.ir

بای پس معده یکی از پرکاربردترین روش های جراحی چاقی است که در آن بخش اعظم معده کنار گذاشته شده و بخش کوچکی از آن برای عبور غذا باقی می ماند. سپس، بخش کوچکی از روده کوچک به این معده کوچک جدید متصل می شود. این جراحی دو هدف اصلی دارد:

1. کاهش حجم معده: با این کار، فرد مقدار کمتری غذا مصرف می کند و سریع تر احساس سیری می کند.
2. کاهش جذب کالری و مواد مغذی:با تغییر مسیر غذا، بخشی از روده کنار گذاشته می شود و جذب کالری و مواد مغذی کاهش می یابد.

این تغییرات منجر به کاهش وزن سریع و پایدار و بهبود بیماری های مرتبط با چاقی می شود. اما با توجه به این که این تغییرات به صورت دائمی در بدن فرد ایجاد می شوند، نگرانی هایی درباره امکان برگشت پذیری این جراحی به وجود می آید.

آیا امکان برگشت عمل بای پس معده وجود دارد؟

در پاسخ به این سوال که آیا عمل بای پس معده برگشت پذیر است، باید گفت که به طور کلی این جراحی به عنوان یک راه حل دائمی برای کاهش وزن در نظر گرفته می شود. با این حال، در برخی موارد نادر، جراحی بای پس معده می تواند معکوس شود. اما این کار پیچیده و همراه با خطرات زیادی است و تنها در شرایط خاص و با دلایل پزشکی جدی انجام می شود.

 شرایط و دلایل معکوس کردن بای پس معده

اگرچه جراحی بای پس معده به عنوان یک روش دائمی در نظر گرفته می شود، اما در برخی موارد نادر، پزشکان ممکن است تصمیم به معکوس کردن این عمل بگیرند.

مشکلات تغذیه ای شدید

یکی از عوارض احتمالی بای پس معده، سوء جذب مواد مغذی است. این مشکل می تواند منجر به کمبودهای شدید ویتامینی و معدنی مانند کمبود آهن، کلسیم، و ویتامین B12 شود. در برخی موارد، حتی با مصرف مکمل های غذایی، ممکن است بیمار نتواند مواد مغذی لازم را جذب کند.

سندرم دامپینگ (Dumping Syndrome)

یکی از مشکلات رایج پس از بای پس معده، سندرم دامپینگ است که در آن غذا به سرعت از معده به روده کوچک منتقل می شود. این وضعیت می تواند علائمی مانند تهوع، استفراغ، سرگیجه، تعریق و اسهال را به همراه داشته باشد.

عوارض جراحی

بای پس معده مانند هر جراحی دیگری، ممکن است با عوارضی همراه باشد. عوارض احتمالی شامل انسداد روده، نشت از محل اتصالات جراحی، زخم های داخلی و عفونت های جدی می باشند.

عدم بهبود وضعیت سلامت یا کاهش وزن

برخی بیماران ممکن است پس از بای پس معده به کاهش وزن مورد انتظار نرسند و یا حتی با مشکلات دیگری مانند افزایش وزن مجدد مواجه شوند.

منبع: bariatricsurgery.ir

روش های زیادی برای درمان این مشکل وجود دارد، یکی از این روش ها استفاده از اسپری است. در این مقاله به بررسی اسپری دندان درد، مزایا، معایب، روش های استفاده و نکات مهم در انتخاب بهترین محصول برای تسکین درد دندان می پردازد.

اجزاء اصلی اسپری های دندان درد

اسپری های موضعی درد معمولاً شامل ترکیبات زیر هستند:

بی حس کننده های موضعی و ضد التهابی

بی حس کننده های موضعی مانند بنزوکائین و لیدوکائین می توانند به طور موضعی عمل کرده و حس درد را کاهش دهند. این مواد به طور مستقیم بر روی ناحیه آسیب دیده اسپری می شوند و به سرعت اثر می کنند. برخی از اسپری ها ممکن است شامل ترکیبات ضد التهابی مانند ایبوپروفن باشند که می توانند ورم و التهاب ناحیه را کاهش دهند و در نتیجه درد را تسکین دهند.

عصاره های گیاهی، مواد نگهدارنده و سایر افزودنی ها

عصاره هایی مانند چای سبز و آلوئه ورا که خواص ضد التهابی و تسکین دهنده دارند، ممکن است در ترکیب اسپری های ضد درد استفاده شوند. علاوه بر این مواد از مواد نگهدارنده و سایر افزودنی ها نیز در ترکیب اسپری استفاده می شود. این مواد به حفظ کیفیت و طول عمر محصول کمک می کنند و ممکن است شامل مواد طعم دهنده نیز باشند تا طعم اسپری بهتر شود.

روش های استفاده از اسپری دندان درد

قبل از استفاده از اسپری، دندان ها و دهان باید به خوبی شسته و تمیز شوند تا از تأثیر بهتر محصول اطمینان حاصل شود. محصول باید به طور مستقیم بر روی ناحیه آسیب دیده یا شکاف دندانی اعمال شود. در این مرحله، بهتر است به دستورالعمل های تولیدکننده توجه شود. پس از اسپری کردن، تا حد امکان از بلع فوری خودداری کنید تا اثر بی حس کننده به خوبی انجام شود. بهتر است این دارو را در زمان های معین و نه بیشتر از آنچه که روی بسته بندی نوشته شده، استفاده کنید.

مزایای اسپری دندان درد

اسپری ها به دلیل روش جذب سریع می توانند درد را در عرض چند دقیقه کاهش دهند، که این ویژگی برای کسانی که دچار درد ناگهانی شده اند، بسیار مفید است. این اسپری ها به راحتی قابل استفاده هستند و نیاز به هیچ گونه تجهیزات خاصی ندارند. این ویژگی به بیماران این امکان را می دهد که در هر مکان و زمانی از آن ها استفاده کنند.

بسیاری از این محصولات در بسته بندی های کوچک و قابل حمل عرضه می شوند که این امکان را به کاربران می دهد تا آن ها را به راحتی در کیف یا جیب خود حمل کنند. اغلب اسپری ها به صورت بدون نسخه در دسترس هستند و بیماران می توانند به راحتی آن ها را تهیه کنند.

منبع: smilebright.ir

اگر شما هم قصد مصرف این قرص ها را دارید تا انتهای مقاله با ما همراه باشید تا به بررسی انواع قرص های ایرانی و خارجی، عوارض آن ها و راه های جایگزین بپردازیم و به شما  کمک کنیم تا تصمیم بهتری برای لاغر شدن بگیرید.

انواع قرص لاغری

عبارتند از:

قرص های ایرانی

در ایران، چندین نوع قرص لاغری تولید می شود که هر کدام دارای ترکیبات و مکانیزم های متفاوتی هستند. برخی از معروف ترین قرص های ایرانی عبارتند از:

• قرص تنوئید (Tenuid): این قرص یکی از محبوب ترین راه های لاغری در ایران است که به کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن کمک می کند. تنوئید عمدتاً حاوی مواد فعال شیمیایی است که می تواند به کاهش وزن کمک کند.
• قرص گلوریا (Gloria): گلوریا یکی دیگر از  مشهورترین قرص های لاغری در ایران است که به عنوان یک محرک قوی برای کاهش وزن عمل می کند. این قرص نیز با کاهش اشتها و افزایش سطح انرژی، به کاهش وزن کمک می کند.

قرص های خارجی

در بازار جهانی نیز انواع مختلفی ازاین نوع قرص موجود است که هر کدام با ترکیبات و مکانیزم های خاص خود شناخته می شوند. برخی از معروف ترین قرص های خارجی عبارتند از:

• قرص زنوویک (Xenical): زنوویک یا ارلیستات یکی از قرص های لاغری معروف است که با مهار جذب چربی ها در روده، به کاهش وزن کمک می کند. این قرص معمولاً به همراه رژیم غذایی کم چرب تجویز می شود.
• قرص فِنترمین (Phentermine): فنترمین یک راه لاغری معروف دیگر است که به عنوان یک محرک سیستم عصبی مرکزی عمل می کند که باعث کم کردن اشتها و بالا رفتن میزان سوخت و ساز سلولی می شود.
• قرص گارسینیا کامبوجیا (Garcinia Cambogia): این قرص حاوی عصاره میوه گارسینیا کامبوجیا است که به کاهش اشتها و مهار تولید چربی در بدن کمک می کند.

عوارض قرص لاغری ایرانی

مصرف قرص ایرانی نیز می تواند با عوارض جانبی همراه باشد. مانند عوارض قرص تنوئید که عبارتند از: سرگیجه و سردرد، افزایش ضربان قلب، خشکی دهان، اضطراب و بی خوابی است. و یا عوارض قرص گلوریا که شامل: تهوع و استفراغ، اسهال و مشکلات گوارشی، افزایش فشار خون و اختلالات خواب است

عوارض قرص های خارجی

قرص های خارجی نیز ممکن است با عوارض جدی همراه باشند. برخی از این عوارض عبارتند از:

• اسهال چرب
• کمبود ویتامین های محلول در چربی (A، D، E، K)
• نفخ و دل درد
• افزایش فشار خون
• بی خوابی
• اضطراب و استرس
• اعتیاد به دارو
• سرگیجه و سردرد
• تهوع و استفراغ و مشکلات گوارشی

منبع: healthyrecipe.ir

یکی از موثرترین روش های درمانی، جراحی لاغری است که علاوه بر کمک به کاهش وزن، تاثیر مثبتی بر بهبود وضعیت کبد نیز دارد.

این مقاله به بررسی دقیق درمان کبد چرب با عمل لاغری می پردازد و نشان می دهد چگونه این روش می تواند به بهبود سلامت کبد و جلوگیری از پیشرفت بیماری های کبدی کمک کند.

عمل لاغری و درمان کبد چرب با این روش

جراحی لاغری یکی از موثرترین روش ها برای کاهش وزن در بیماران چاق است. کاهش وزن پس از جراحی لاغری معمولاً بهبود قابل توجهی در وضعیت سلامت عمومی بیمار ایجاد می کند، از جمله بهبود یا کنترل دیابت نوع ۲، کاهش فشار خون، و بهبود وضعیت کبد.

 کاهش چربی کبدی

یکی از مهم ترین اثرات جراحی لاغری، کاهش چربی کبدی است. با کاهش وزن و کاهش میزان چربی در بدن، چربی تجمع یافته در کبد نیز پایین می آید. این کاهش چربی باعث بهبود عملکرد کبد و کاهش التهاب می شود.

بهبود مقاومت به انسولین

چاقی و مقاومت به انسولین دو عامل مهم در بروز کبد چرب غیر الکلی هستند. عمل لاغری با کاهش وزن و بهبود حساسیت به انسولین، به درمان کبد چرب و بهبود وضعیت متابولیک بیمار کمک می کند. کاهش مقاومت به انسولین می تواند از پیشرفت این نوع کبد چرب به سمت استئاتوهپاتیت و سیروز جلوگیری کند.

کاهش التهاب سیستمیک

التهاب سیستمیک یکی از عوامل کلیدی در پیشرفت بیماری های کبدی است. جراحی لاغری با کاهش وزن و کاهش چربی احشایی می تواند منجر به بهبود التهاب سیستمیک و در نتیجه بهبود وضعیت کبد کمک کند. کاهش التهاب نه تنها وضعیت کبد را درمان می کند بلکه باعث کم شدن خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی و سایر مشکلات متابولیک نیز منجر می شود.

مطالعات بالینی و شواهد علمی

تعدادی از مطالعات بالینی نشان داده اند که جراحی لاغری می تواند بهبود قابل توجهی در وضعیت کبد چرب غیرالکلی ایجاد کند. در یکی از مطالعات بزرگ، بیماران چاقی که تحت جراحی بای پس معده قرار گرفتند، بهبودی قابل ملاحظه ای در میزان چربی کبدی و کاهش علائم استئاتوهپاتیت نشان دادند. همچنین بررسی ها نشان داده است که بیش از 80 درصد بیماران پس از عمل لاغری با بهبود و درمان کبد چرب رو به رو بوده اند.

علاوه بر این در برخی مطالعات، کاهش سطح آنزیم های کبدی مانند ALT و AST پس از جراحی لاغری گزارش شده است که نشان دهنده بهبود عملکرد کبد است. این شواهد علمی نشان می دهند که جراحی لاغری نه تنها به کاهش وزن کمک می کند بلکه می تواند به عنوان یک روش درمانی موثر برای کنترل و بهبود کبد چرب مورد استفاده قرار گیرد.

منبع: bariatricsurgery.ir

انتخاب متخصص ارتودنسی مناسب، از جنبه‌ های مختلف اهمیت بسیاری دارد. درمان‌ های ارتودنسی معمولا طولانی ‌مدت هستند و هرگونه اشتباه در تشخیص یا درمان می ‌تواند نتایج نامطلوبی به همراه داشته باشد. مشکلاتی مانند جابجایی نادرست دندان ‌ها، آسیب به لثه یا حتی بروز دردهای فکی از جمله عوارض درمان غیرحرفه ‌ای است.

از سوی دیگر، درمان ارتودنسی به هزینه و زمان قابل‌ توجهی نیاز دارد. انتخاب یک متخصص حرفه ‌ای تضمین می ‌کند که درمان با کمترین خطا و بهترین نتیجه ممکن انجام شود. همچنین، مراجعه به متخصص مجرب از نیاز به درمان ‌های مجدد و هزینه ‌های اضافی جلوگیری می‌ کند.

در نهایت، یک متخصص ارتودنسی باتجربه نه تنها به سلامت دهان و دندان شما کمک می ‌کند، بلکه با ارائه درمانی ایمن و باکیفیت، لبخندی زیبا و ماندگار را برای شما به ارمغان می ‌آورد.

ویژگی‌ های یک متخصص ارتودنسی خوب چیست؟

یک متخصص ارتودنسی خوب باید چندین ویژگی کلیدی داشته باشد که تضمین ‌کننده کیفیت و موفقیت درمان باشد:

• تحصیلات و تخصص معتبر: متخصص ارتودنسی باید دوره ‌های تخصصی ارتودنسی را پس از فارغ ‌التحصیلی از دندانپزشکی عمومی گذرانده باشد و مدرک معتبر از دانشگاه‌ های شناخته ‌شده داشته باشد. لذا باید تفاوت متخصص ارتودنسی و دندانپزشک عمومی را بدانید.
• تجربه و سابقه کاری: تعداد سال ‌های فعالیت و نمونه‌ های موفق درمانی از جمله معیارهایی هستند که نشان ‌دهنده تجربه متخصص است.
• توانایی در استفاده از روش ‌های متنوع درمانی: یک متخصص حرفه‌ ای باید بتواند بسته به نیاز بیمار، از روش ‌های مختلفی مانند ارتودنسی نامرئی، ثابت یا متحرک استفاده کند.
• ارتباط خوب با بیماران: توانایی ایجاد رابطه دوستانه و اعتمادآمیز با بیماران یکی از ویژگی‌ های مهم متخصص ارتودنسی است که می ‌تواند روند درمان را آسان تر کند.
• توجه به نیازهای بیمار: متخصص باید با دقت به نگرانی ‌ها و خواسته‌ های بیمار گوش دهد و طرح درمانی مناسب را ارائه کند.

این ویژگی‌ ها نشان‌ دهنده تعهد، مهارت و دقت متخصص در ارائه خدمات باکیفیت هستند.

مقایسه هزینه ‌های درمان بین متخصصان مختلف

هزینه ارتودنسی می‌ تواند بسیار متفاوت باشد و به عوامل مختلفی مانند تجربه متخصص، نوع درمان و تجهیزات مورد استفاده بستگی دارد. اما باید توجه داشت که هزینه بالا لزوما تضمین ‌کننده کیفیت نیست و هزینه پایین نیز ممکن است به دلیل استفاده از مواد یا روش ‌های کم‌ کیفیت باشد.

برای مقایسه هزینه‌ ها، بهتر است:

• از چند متخصص مشاوره بگیرید و طرح درمانی آن ‌ها را بررسی کنید.
• اطمینان حاصل کنید که هزینه ‌ها شامل تمامی مراحل درمان می ‌شود و هزینه ‌های اضافی در طول درمان اعمال نمی‌ شود.
• به جای تمرکز صرف بر هزینه، به کیفیت و مهارت متخصص توجه کنید.
• در نهایت، انتخاب متخصصی که هم کیفیت بالا و هم هزینه منصفانه ارائه می‌ دهد، بهترین تصمیم است.

متاسفانه بسیاری از افراد به قدری درگیر تبلیغات زرد مربوط به لاغری و اسکینی شدن هستن، که بدون توجه به عوارض خطرناک عمل لاغری تن به انجام آن می دهند.

به دلیل همه گیر شدن معضل چاقی ما قصد داریم در اینجا به طور مفصل درباره عوارض جراحی های لاغری و اینکه آیا این جراحی ها، ارزش انجام دادن دارند، صحبت کنیم؛ با ما همراه باشید.

انواع عمل لاغری

تنها در صورتی که BMI یا همان شاخص توده بدنی شما بالای 35 باشد، در صورت صلاحدید پزشک متخصص می توانید اقدام به جراحی لاغری کنید. روش های جراحی لاغری بسیار متنوع هستند اما از جمله بهترین و ایمن ترین آنها جراحی عمل اسلیو معده و بای پس معده می باشد. به همین دلیل ما قصد داریم در این نوشتار به طول خاص درباره عوارض عمل اسلیو و بای پس صحبت کنیم.

عوارض جراحی لاغری چیست؟

هر نوع عمل جراحی هر چند کم تهاجمی، عوارض خاص خود را دارد که در صورت مراجعه به بهترین جراح لاغری و رعایت مراقبت های بعد از عمل اسلیو و بای پس تا حد زیادی می توانید از بروز این عوارض جلوگیری کنید.

برخی از عوارض مربوط به این دسته از جراحی ها مانند حالت تهوع و استفراغ به دلیل عوارض داروی بیهوشی است و پس از گذشت حداکثر چند روز به طور کامل رفع می شوند.

از جمله سایر عوارض عمل لاغری معده عبارتند از:

افتادگی پوست

افتادگی پوست بعد از عمل اسلیو و بای پس و هر گونه روش برای کاهش وزن زیاد کاملا طبیعی است. میزان افتادگی پوست بعد از لاغری سریع در افراد مختلف با توجه به فاکتورهای مختلفی مثل سن، سرعت کاهش وزن، نوع تغذیه و فعالیت بدنی فرد می تواند متفاوت باشد. اما به طور کلی در صورت افتادگی یا شلی پوست بعد از عمل لاغری جای هیچ گونه نگرانی نیست چرا که این مشکل با جراحی زیبایی شکم قابل رفع است.

آمبولی یا لخته خون

آمبولی یکی از عوارض خطرناک انواع جراحی لاغری است که در موارد حاد حتی جان بیمار را هم تهدید می کند.

خوشبختانه احتمال آمبولی بعد از عمل لاغری حدود 1 درصد است که در صورت مراجعه به جراح متخصص، رعایت مراقبت های بعد از جراحی و داشتن تحرک احتمال بروز این عارضه به صفر درصد می رسد.

اگر بخواهیم در یک جمله جواب این سوال که کالری چیست؟ را بدهیم باید بگوییم که: کالری انرژی بدن را تامین می کند. در ادامه با ما همراه باشید تا دقیقا با اینکه کالری چیست و بدن به چه مقدار کالری نیاز دارد، بپردازیم.

کالری چیست؟

هنگامی که هر نوع غذا یا نوشیدنی خورده می شود، توسط بدن شما متابولیزه یا تجزیه می شود تا انرژی ذخیره شده را آزاد کند. سلول‌ های شما سپس این انرژی آزاد شده را جذب کرده و از آن برای تامین عملکردهای طبیعی لازم بدن برای بقا استفاده می ‌کنند. برای اندازه گیری انرژی استخراج شده و مصرف شده از غذاها و نوشیدنی ها از واحدی به نام کالری استفاده می کنیم. به عبارت دیگر، یک کالری به سادگی یک واحد استاندارد برای اندازه گیری انرژی است.

تقریباً هر چیزی که ما مصرف می کنیم دارای کالری است و این کالری ها از سه منبع انرژی یعنی کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها می آیند.

چه ارتباطی بین کالری و وزن بدن وجود دارد؟

اگر با محاسبه bmi متوجه شده اید که دچار کمبود وزن یا اضافه وزن هستید، می توانید با کنترل مصرف کالری تا حدی به تناسب اندام نزدیک شوید که در ادامه درباره این موضوع صحبت کرده ایم.

برای کاهش وزن

برای لاغری و کاهش وزن، مصرف کالری کمتر از آنچه می سوزانید، مهم است. کسری کالری را می توان با کاهش کالری دریافتی یا سوزاندن کالری بیشتر از طریق فعالیت بدنی یا ترکیبی از این دو به دست آورد. با خوردن کالری کمتر، بدن شما از ذخایر چربی خود برای انرژی استفاده می کند. در نتیجه، چربی منبع سوخت اولیه است و کاهش وزن رخ می دهد.

با این حال، کاهش وزن همیشه به این سادگی نیست. طبق مقاله ای که در سال 2018 در Obesity منتشر شده است، وقتی کالری بیش از حد محدود شود، سوخت و ساز بدن شما کند می شود و هورمون ها برای حفظ انرژی و جلوگیری از کاهش وزن اضافی تغییر می کنند. بنابراین، کمبود کالری تنها یک عامل در مدیریت وزن است.

بیشتر بخوانید: عمل لاغری چیست؟

برای افزایش وزن

وقتی کالری دریافتی شما به طور مداوم بیشتر از تعداد کالری هایی است که می سوزانید، وارد کالری مازاد می شوید و افزایش وزن را تجربه می کنید. اگر هدف شما افزایش وزن است، نه تنها مصرف کالری بیشتر ضروری است، بلکه باید تمرینات وزنه برداری را نیز در نظر بگیرید تا توده عضلانی بدن خود را افزایش دهید.

برای رسیدن به هدف افزایش وزن و چاقی، ممکن است به مصرف پنج تا شش وعده غذایی در طول روز نیاز داشته باشید. همچنین اولویت دادن به غذاهای پرکالری که دارای مواد مغذی بالایی هستند برای اطمینان از سالم بودن افزایش وزن بسیار مهم است.

پر کردن دندان یکی از رایج ترین روش های درمانی در دندانپزشکی است که برای ترمیم دندان های آسیب دیده به کار می رود. این درمان معمولاً برای رفع پوسیدگی های دندانی و بازگرداندن عملکرد و شکل دندان ها انجام می شود. اما یکی از مهم ترین سوالاتی که بیماران ممکن است در مورد پر کردن دندان داشته باشند، قیمت آن است. این مقاله به بررسی عوامل مؤثر بر هزینه پر کردن دندان، انواع مواد مورد استفاده و نکات مهم در رابطه با هزینه های درمانی می پردازد.

قیمت پر کردن دندان

هزینه پر کردن یا ترمیم دندان از 960 هزار تومان تا 2 میلیون تومان متغیر است. 

عوامل مؤثر بر هزینه ترمیم دندان

نوع ماده پرکننده

یکی از اصلی ترین عواملی که بر هزینه ترمیم دندان تاثیر می گذارد، نوع ماده ای است که استفاده می شود. مواد مختلف با ویژگی ها و قیمت های متفاوتی وجود دارند:

آمالگام

آمالگام ترکیبی از جیوه، نقره، قلع و مس است که معمولاً برای پر کردن دندان های پشتی استفاده می شود. این ماده بسیار مقاوم و با هزینه نسبتاً پایین است. به طور کلی، قیمت پر کردن دندان با آمالگام نسبت به سایر مواد کمتر است.

هزینه پر کردن دندان با کامپوزیت رزین

این ماده به دلیل زیبایی بهتر و تطابق رنگ با دندان های طبیعی، برای دندان های جلویی و قابل مشاهده استفاده می شود. هزینه ترمیم با کامپوزیت رزین به دلیل نیاز به مهارت های بیشتری در فرآیند نصب و تطابق رنگ بیشتر از آمالگام است.

سفالون

این ماده از جنس سرامیک است و به دلیل زیبایی و دوام بالا، برای پر کردن دندان های جلویی استفاده می شود. قیمت پر کردن با سفالون معمولاً بالاتر از آمالگام و کامپوزیت است.

گلاس آینومر

این نوع پرکننده دارای مزایای خاصی از جمله قابلیت ترمیم و آزادسازی فلوراید است. هزینه آن معمولاً مشابه با هزینه کامپوزیت است، اما ممکن است برای برخی از کاربردهای خاص انتخاب شود.

هزینه پر کردن دندان با توجه با محل دندان

محل دندان نیز بر هزینه تأثیر می گذارد. پر کردن دندان های پشتی (دندان های مولار) معمولاً پیچیده تر از دندان های جلویی است و ممکن است به تکنیک های خاصی نیاز داشته باشد. از طرفی، پر کردن دندان های جلویی به دلیل نیاز به تطابق رنگ با دندان های طبیعی، ممکن است قیمت بیشتری داشته باشد.

اندازه و شدت پوسیدگی

میزان پوسیدگی و عمق آن نیز بر هزینه درمان دندان تاثیر می گذارد. اگر پوسیدگی عمیق باشد و نیاز به کار بیشتری برای تمیز کردن و آماده سازی دندان باشد، هزینه درمان بیشتر خواهد بود. همچنین، در صورتی که نیاز به درمان های اضافی مانند عصب کشی دندان باشد، هزینه کلی افزایش می یابد.

منیع: smilebright.ir